提起四物湯，想必很多女性都并不陌生，四物湯屬于中國(guó)的一道傳統(tǒng)藥膳，也是一種保健品，一直以來(lái)都被認(rèn)為是女性調(diào)理身體的良藥。四物湯還具有美容養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)氣血的功效，四物湯的做法比較簡(jiǎn)答，大家可以在家里制作。下面，就快和天天生活網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、更年期婦女能喝四物湯嗎？
2、怎么搭配四物湯才不會(huì)上火？
3、四物湯怎么做？
4、四物湯連續(xù)喝幾天好

更年期婦女能喝四物湯嗎？

更年期女性不能喝。更年期是一種身體機(jī)能的退化，屬于腎虛的問(wèn)題，且更年期體質(zhì)偏躁熱，補(bǔ)血的四物湯像煽火一樣，反讓更年期癥狀愈演愈烈，更年期婦女服用四物湯后，可能出現(xiàn)全身發(fā)熱、汗流不止等不適癥狀，所以不宜吃。

怎么搭配四物湯才不會(huì)上火？

正確按量服用四物湯是不會(huì)上火的，但若是屬于熱性體質(zhì)的人喝四物湯就容易上火，建議體質(zhì)燥熱者在飲用時(shí)更應(yīng)注意，除了量的多少要控制之外，最好搭配一些涼補(bǔ)的藥材，以免發(fā)生燥熱、臉上冒痘痘等補(bǔ)過(guò)頭的狀況。已經(jīng)出現(xiàn)上火的癥狀朋友，可多喝水，或吃些綠豆湯來(lái)清熱敗火。另外，四物湯喝的時(shí)間太長(zhǎng)也可能會(huì)上火，因此一定要遵醫(yī)囑定量服用，不宜將其當(dāng)補(bǔ)品天天喝。

四物湯怎么做？

熟地黃12克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎6克，它的主要功效是補(bǔ)血，對(duì)面色萎黃、唇色淡白、女性月經(jīng)量偏少、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)有一定的作用。

另外，月經(jīng)前期的緊張癥，都可以用四物湯進(jìn)行加減法治療。

1、一般的可以用保溫杯將洗凈的藥材放入杯內(nèi)，將開(kāi)水倒入，悶至10鐘左右方可飲用；

2、像平時(shí)熬中藥一樣，將藥材洗凈，放入鍋中（建議最好是沙鍋）慢熬20-30分鐘，將汁倒出，重復(fù)1-2次這樣的動(dòng)作，將所有的汁混在一起就可以了；

3、最后一種就是將藥材洗凈后和其它食物（比如雞、排骨一類的食物）一起放物鍋中燉，具體時(shí)間請(qǐng)根據(jù)其它不同的食材自己把握。

四物湯連續(xù)喝幾天好

四物湯一般連續(xù)喝3-5天即可，最好不超過(guò)1周。四物湯是溫?zé)嵝缘难a(bǔ)血藥，若是天天喝，會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多、呼吸喘促、甚至臉色慘白等不適，所以服用時(shí)間要控制好，不能過(guò)長(zhǎng)。