青口貝不論清淡還是辛辣的做法都好吃，青口貝是十分好吃的一種海鮮，尤其在沿海一帶，它是很多家庭餐桌上面的必備品，青口貝的營養價值十分豐富，那么青口貝的熱量高不高呢？青口貝是淡水還是海水中的？下面，和天天生活網一起了解一下關于青口貝的相關知識吧。

本文目錄

1、青口貝是海鮮嗎
2、青口貝是淡水還是海水
3、青口貝的熱量是多少
4、青口貝的功效與作用

青口貝是海鮮嗎

是的。

青口貝一般是分布在東海的南部，青口貝的營養價值，還有南海的沿岸。它的貝殼比較大，殼內面是瓷白色或者是帶點青藍色，味道十分鮮美，而且青口貝的營養價值是很高的。

青口貝是淡水還是海水

是海水里面的。

青口就是我們日常生活中常見的貽貝。青口又被叫做海虹，鮮活的青口是一種比較大眾化的海鮮品。

青口貝的熱量是多少

每100克青口所含熱量約為86大卡，低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鐵，富含蛋白質。

一說到青口貝能用“純凈”二字來形容了青口貝有很多名字“翡翠貽貝”、“海虹”、“淡菜”(干制)因其華麗的外殼和鮮美的口感深受吃貨們的喜愛江湖送其名號“貝中妖姬”。

青口貝的功效與作用

1、提高免疫力：我們都知道蛋白質對于維持身體免疫力有非常重要的作用，對于構成我們的白血球和抗體的主要成分非常關鍵。

2、壯陽壯腰：我們適量的食用一些青口也是可以增強性功能，有生精助育和強精益氣的作用，經常食用一些可以很好的增強精子的活力和精液的質量，對于因為腎陽虛導致的陽痿、腰痛和小便頻數有很好的改善的作用，能夠很好的補五臟之氣不足效果顯著，男性朋友如果是有性功能障礙、遺精都是可以食用一些來輔助治療。

3、利尿消腫：青口是能夠幫助我們將身體里面的毒素和多余的水分清楚了，能夠促進血液和身體水分新陳代謝，對于消腫、利尿有很好的作用，可以幫助治療小便不利和全身水腫。

4、祛脂降壓：我們食用青口能夠幫助控制血壓，能夠讓毛血管擴張，降低血液的粘稠度，促進微循環，對于軟化和保護血管，降低身體里面的血脂和膽固醇有很好的作用。