護膚中，我們也經常會聽到“營養過剩”，那這個營養過剩又是什么鬼呢？大家有沒有了解過呀？？今天天天生活網小編就具體給大家介紹看看，希望可以幫助到大家。

全文目錄:

1、皮膚營養過剩的表現：
2、皮膚營養過剩能自愈嗎
3、營養過剩會導致什么疾病 
4、皮膚營養過剩多久恢復 
5、避免營養過剩如何選擇護膚品
6、營養過剩對孕婦有什么危害

皮膚營養過剩的表現：

一、油脂分泌過多，痘痘、粉刺等。

二、肌膚毛孔堵塞導致護膚品不吸收。

三、眼部周圍長脂肪粒。

四、過敏情況的發生。

所以每天早晚涂抹一層又一層的護膚品皮膚會發生營養過剩的情況，但是也是因人而異的，膚質不同營養過剩表現出的情況也是不同的，大家一定要在了解自己膚質的情況下，咨詢專業人士后再選擇護膚的程序。

皮膚營養過剩能自愈嗎

皮膚營養過剩并不能自愈，因此在發現自己的皮膚出現營養過剩的癥狀時就應采取一定的措施來改善，不然仍是按照原來的護膚方法繼續， 那么營養過剩的情況自然不能改善。

不過皮膚營養過剩的癥狀并不嚴重，只是會出現小紅點、皮膚發癢、小粉刺、痘痘或紅血絲等反應，這些反應會慢慢消失的。

營養過剩會導致什么疾病 

1、高脂肪癥:過多的脂肪易在血管壁上沉積而導致動脈硬化,引起心腦血管疾病。脂肪也與結腸癌、乳腺癌等多種病癥的發生有密切關系。 

2、高蛋白癥:食入蛋白質過多,即成年男性每天攝入蛋白質70克,女性60克以上,非但對身體無益,還可能破壞體內營養素的平衡,影響鈣質的正常吸收,剩余的蛋白質還會轉化為脂肪,促使機體發胖。 

3、高糖癥:糖類攝入過多,熱量過剩容易引起肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病,并使機體老化。

皮膚營養過剩多久恢復 

皮膚營養過剩在不同的情況下恢復的時間會有所不同。 

自愈 

選擇自愈的話，恢復的時間會要長一些，大約需要7-15天，若個人皮膚情況本身比較差，容易長痘的，恢復的時間會有所延長，需要注意的是自愈只適用于皮膚營養過剩輕微的情況，對于嚴重癥狀，比如：長痘數量較多等，并不建議自愈。 

醫院治療 

在醫院進行治療比較專業，恢復的也比較快，若正常情況下，皮膚營養過剩輕微，只有局部幾粒小顆粒，一般2-3天就能恢復，若皮膚營養過剩情況嚴重，需要恢復的時間會有所嚴重，具體根據個人實際情況來看。

避免營養過剩如何選擇護膚品

每天早晚涂很多護膚品，的確會出現營養過剩的情況。因為每個人的膚質不同，護膚步驟也因人而異的，不需要水乳精華面霜全部都用。而且換季也要更換不同的護膚產品。

護膚品的選擇和使用要注意以下幾點：

1、脂肪粒。

如果眼部保養過于滋養，用了不適合自己年紀的眼霜或者長期使用面霜護理眼部，會造成眼部肌膚營養過剩，吸收不好，會形成脂肪粒。

2、面部過油

如果你原來是中性或者干性膚質，怕皮膚太干，就喜歡用很有油的護膚品，哪怕是在大夏天也是這樣，這時候就會導致皮膚出油，甚至會造成毛孔堵塞，出痘痘。當然油皮混油皮的小仙女，更加要注意，尤其在夏季，一定要用比較清爽易吸收的護膚品。

冬天可以用相對來說比較滋養的護膚品，但是也要讓皮膚感覺清爽不粘膩。如果明顯感覺不舒服，就要調整自己的用量了。因為面部油乎乎的真的不好看，而且還可能堵塞毛孔而爆痘。

3、可以選擇性的選擇護膚產品

現在網上很多人都在說護膚步驟該怎么樣怎么樣，其實這樣并不是每個人都適合?？梢愿鶕约旱哪w質適當調整。

因為乳和面霜的效果基本上是一樣的，夏季可以只用乳液或者面霜中 的一種，然后選擇比較清爽的護膚品。白天用比較清爽 的護膚品，晚上用的滋養 一些。

營養過剩對孕婦有什么危害

危害1.易引起中毒

在懷孕期間若是攝入過多的營養素，卻有不能及時在體內代謝掉，就很有可能引起中毒。如：脂溶性營養素的維生素A、維生素D、維生素E不易排出體外，就極易造成中毒。不僅如此，攝入過多的蛋白質攝入也會增加肝腎代謝負擔并阻礙鐵的吸收呢!

危害2.易引發下肢浮腫

懷孕期間，很多孕媽都會出現浮腫的癥狀。下肢浮腫這跟攝取過多的營養素也有關系，因為攝入過多的營養素后，未排除體外，就會形成多余的脂肪，堆積過多就會增加身體負擔。不僅使心肺機能減弱，還會使下肢出現浮腫現象呢!同時，過多的脂肪還會妨礙其他營養素的吸收，如：蛋白質、鈣、鐵等。

危害3.會引起頭腦遲鈍

最新研究認為，有一種被稱為纖維芽細胞生長因子的物質，飽腹后在大腦中的含量比飯前增加數萬倍，而這種因子是腦動脈硬化的最主要原因。由此可見，長期飽食還會使人體弱多病。吃得過多還會使大腦早衰，引起頭腦遲鈍。許多人飯后均有昏昏欲睡之感。