潔膚爽膚，已經(jīng)是家常便飯，而完美男人必修課卻不僅僅只是潔膚那么簡(jiǎn)單，那么完美男人必修課有哪些呢？男性美白已經(jīng)是一種時(shí)尚的生活方式，很多的男性都比較看重自己的外貌，不僅可以增加自信，還是與人接觸的關(guān)鍵！所以男性護(hù)膚刻不容緩。

無(wú)論男女，一張清透干凈的臉龐都能給別人留下美好的印象。特別是在逐漸炎熱的季節(jié)，臉上如同月球表面，黯沉枯黃的膚色只會(huì)令人不忍卒睹。

連自己面子都不關(guān)心的人，又怎么會(huì)讓別人對(duì)你有信心呢？進(jìn)入黑名單不是丑陋的事情。各位男士，先對(duì)著鏡子好好審視一下自己吧。如果你發(fā)現(xiàn)自己的膚色不均，黯沉枯黃，沒(méi)有光澤，或者遍布斑斑點(diǎn)點(diǎn)，以及從前長(zhǎng)青春痘留下的痕跡，那么你就要好好研究一下美白的正確方法了。下面，和天天健康飲食網(wǎng)一起了解下男士美白的相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄：

1、給男人三大美白的理由

2、不同膚質(zhì)選對(duì)不同產(chǎn)品

3、皮膚暗啞或膚色偏黑的原因是什么？

4、是什么導(dǎo)致膚色越來(lái)越暗啞發(fā)黑？

5、男生美白的最快方法

6、關(guān)于男士美白的幾個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題

7、日常注重肌膚的保養(yǎng)方法

8、男士臉部美白的方法步驟

給男人三大美白的理由

1.“一白遮三丑”的說(shuō)法其實(shí)同樣適合男性。特別是亞洲男性，暗黃的膚色和不均勻的膚色讓人以為是沒(méi)有洗干凈，影響你在別人眼中的印象。

2. 色素是需要有一個(gè)積累的過(guò)程才會(huì)出現(xiàn)在你的皮膚上，顯示成黑斑、黃印等嚴(yán)重的問(wèn)題。所以，美白并不是真的讓你立刻變成“白雪王子”，它也是一個(gè)控制色斑的過(guò)程。

3. 已經(jīng)形成色斑和印跡的部位，那些沉著的顏色除了對(duì)它重點(diǎn)美白就只能依靠激光了。

不同膚質(zhì)選對(duì)不同產(chǎn)品：

男性的皮膚特點(diǎn)是角質(zhì)層較厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，容易形成毛孔阻塞。所以有大約有80％以上的男性皮膚都是油性。那些適用于女性的美白產(chǎn)品對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，往往過(guò)于滋潤(rùn)。建議膚質(zhì)偏油性的你選擇那些喱狀清爽的美白精華以及乳液狀不黏膩的防曬產(chǎn)品。還有另外約20％的男生由于過(guò)多的吸煙、飲酒造成了皮膚缺水而比較干燥，這種膚質(zhì)的男生就建議你選擇較為滋潤(rùn)的護(hù)膚產(chǎn)品了。

皮膚暗啞或膚色偏黑的原因是什么？

1、因?yàn)閺U舊角質(zhì)堆積而形成膚色暗啞；

2、因?yàn)槿諘竦韧庠谖廴驹斐珊谏爻练e而形成；

3、肌膚微循環(huán)不暢，血液淤積而形成；

4、肌膚氧化而產(chǎn)生。

是什么導(dǎo)致膚色越來(lái)越暗啞發(fā)黑？

皮膚正常衰老：除了上面人為原因，還有一個(gè)不可抗的原因，那就是皮膚自然衰老。我們的身體皮膚在二十五歲，膠原蛋白開始流失，皮膚開始走下坡路。當(dāng)我們皮膚開始衰老，不僅會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃暗沉；還會(huì)出現(xiàn)各種細(xì)紋，像抬頭紋、魚尾紋等等。所以，如果想減緩我們皮膚衰老的速度，日常一定要做一些保養(yǎng)，護(hù)膚品都用起來(lái)。不要因?yàn)槭悄腥耍筒蝗ナ褂眠@些護(hù)膚品。

熬夜：太晚睡或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝啤能不再順暢，造成老化角質(zhì)層增厚，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰的晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉色的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖地每晚11時(shí)前睡覺(jué)吧。

壓力：當(dāng)你過(guò)度疲累時(shí)，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質(zhì)積聚而變得更加暗沉。如果肌膚干燥，角質(zhì)層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會(huì)更加嚴(yán)重。

吸煙：吸煙會(huì)使微血管收縮，使血液循環(huán)惡化，肌膚因而處于缺氧狀態(tài)，臉色自然黯淡。香煙還會(huì)破壞維生素c，而維生素c具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對(duì)皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會(huì)弄臟毛孔，令膚色更暗啞。

洗臉不徹底：有些男士洗臉，相當(dāng)于就是隨手往臉上一撲拉，就完事兒了。久而久之，就容易出現(xiàn)這類問(wèn)題。

紫外線：UVA會(huì)深入并破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質(zhì)，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。

雖然，我們的皮膚會(huì)因?yàn)樽匀凰ダ隙凕S變差變暗沉，但是，我們可以盡量避免上面的問(wèn)題，男人也應(yīng)該同時(shí)用正確的護(hù)膚品來(lái)延緩衰老，而且現(xiàn)在市面上確實(shí)也有很多男士護(hù)膚品，并且，很多男士都在使用護(hù)膚品，讓我們臉色不那么輕易變黃，變暗沉。

男生美白的最快方法

1、白醋洗臉

每天早上洗臉時(shí)，取適量白醋放到洗臉?biāo)谢旌险{(diào)勻，然后用混有白醋的水清潔臉部，這種美白方法非常的簡(jiǎn)單，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，就能快速達(dá)到美白的效果，值得一試哦。

2、牛奶敷面

準(zhǔn)備一小杯鮮牛奶放在冰箱里冷藏大約30分鐘，潔臉后用熱毛巾敷臉，然后用手指把牛奶打圈涂抹在臉上，輕輕按摩，再用清水洗凈，堅(jiān)持使用幾次，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部的皮膚變得白嫩了許多哦。

3、蜂蜜敷面

取適量蜂蜜、珍珠粉，放到一個(gè)小碗里，加入少許純凈水一起拌勻，然后涂抹在臉上，大約15分鐘后用清水清洗干凈。這款面膜經(jīng)濟(jì)、實(shí)用，美白效果非常的不錯(cuò)，建議各位男生試試。

4、白果仁汁敷面

根據(jù)個(gè)人所需的量準(zhǔn)備一些白果仁，放到榨汁機(jī)里榨成汁，取出汁液，把其直接涂抹在臉上，大約30分鐘后用清水洗凈。經(jīng)常使用，即可令肌膚白嫩柔滑，能起到有很好的美白效果。

5、珍珠粉敷面

準(zhǔn)備適量珍珠粉，取兩顆維生素E丸弄破取維生素E油，和珍珠粉混合在一起，加少許純凈水調(diào)和，攪勻成糊狀，直接涂抹在臉上，大約20分鐘后，再用清水清洗干凈。這種方法不僅可以快速美白，同時(shí)還能起到祛斑的作用。

6、蘆薈汁敷臉

秋季美白，補(bǔ)水是首要工作。取一些新鮮的蘆薈，洗凈去皮后榨汁，然后加入少許珍珠粉混合調(diào)勻，均勻地涂敷在臉上。大約20分鐘后洗去，堅(jiān)持每周2次，肌膚補(bǔ)水的同時(shí)，還能達(dá)到很好的美白效果。

7、蕃茄汁敷臉

取半個(gè)新鮮的蕃茄，洗凈去皮后榨汁，加入少許蜂蜜調(diào)成糊狀，然后涂于臉上，待25分鐘后洗凈。這種方法不僅補(bǔ)水，還能使皮膚白皙細(xì)致，美白效果非常不錯(cuò)。

8、喝鮮蔬果汁

新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素、維他命C等營(yíng)養(yǎng)成分，把它們榨成鮮蔬果汁飲用，對(duì)于美白肌膚效果也是扛扛的哦。不過(guò)要堅(jiān)持，才能見(jiàn)效哦。

關(guān)于男士美白的幾個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題

使用美白產(chǎn)品是為了使皮膚變白，這個(gè)想法本身就是錯(cuò)誤的。

美白保養(yǎng)品是絕對(duì)不可能讓黑色素變得看不見(jiàn)的，美白成分的作用是讓黑色素分散得更均勻，讓色素顆粒分解得更細(xì)碎，令臉色因此看起來(lái)更均勻、更明亮，因此要想讓膚色變得通透明亮有光澤，才更應(yīng)選用美白保養(yǎng)品。

定期去角質(zhì)能改善膚色嗎？

有的時(shí)候由于懶惰而沒(méi)有把臉洗干凈，導(dǎo)致垃圾污垢在毛孔中堆積，角質(zhì)層越來(lái)越厚，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。建議定期使用去角質(zhì)的產(chǎn)品把毛孔中的垃圾清除干凈。

皮膚白皙的人需要美白嗎？

皮膚白皙的人是因?yàn)槠淦つw內(nèi)色素較少，對(duì)光的抵抗力弱，因此，皮膚白皙的人比一般人更容易曬傷，而造成色素沉淀。所以，皮膚白皙的人，同樣需要美白以利黑色素排除。另外，這類消費(fèi)者因其對(duì)光的抵抗力較弱，建議比一般人更注重日常防曬美白。

皮膚雖然白，但是卻沒(méi)有光澤，看上去不夠健康，應(yīng)該如何是好？

如果皮膚沒(méi)有特別的問(wèn)題，例如：暗瘡、干燥、脫皮等現(xiàn)象，那么肌膚的新陳代謝還算是正常的。改善肌膚的暗淡無(wú)需刻意將護(hù)膚品都更換成美白系列，只要每天在出門之前做好防曬的準(zhǔn)備工夫，不要曝曬于陽(yáng)光下、多攝入水分，加上每周一次的美白面膜，讓黑色素通過(guò)代謝排除，那么膚色就會(huì)變好了。

日常注重肌膚的保養(yǎng)方法

許多的男孩子越來(lái)越重視自己的肌膚健康！男人們都開始尋找各種美白護(hù)膚的妙招，改善自己的肌膚獲得異性的青睞！生活中更要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這也是健康肌膚必須具備的條件哦！

(1)適當(dāng)攝取肉食品

青年男性由于能量支出明顯高于同齡女性，因而應(yīng)適當(dāng)多吃些肉食品以補(bǔ)充體內(nèi)之需。通常應(yīng)多食瘦內(nèi)。動(dòng)物內(nèi)臟中膽固醇含量偏高，不宜過(guò)多食用。

(2)不可酗酒

明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍曾指出，少量飲酒能通血脈、散溫氣、殺百邪、驅(qū)毒氣。但過(guò)量飲酒會(huì)引起酒精中毒性肝硬化，能誘發(fā)心臟病等多種疾病。

(3)注意鈣的攝取

鈣的重要性往往被青年人忽視。鈣缺乏也會(huì)導(dǎo)致身體各部不適，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)各種疾病。因此青春期也應(yīng)注意攝取大豆制品、海產(chǎn)品、奶類和芝麻醬、小白菜等含鈣豐富的食品。

(4)禁止吸煙

吸煙無(wú)異于吸毒。香煙中對(duì)人體危害極大的致癌物質(zhì)及其他有害物質(zhì)不下數(shù)十種。長(zhǎng)期吸煙可導(dǎo)致皮膚晦暗、松弛。

男士臉部美白的方法步驟

不是男人就得黑黑臟臟的才叫有男人味，所以男生想要美白也是正常的。那么男生臉部美白需要怎樣做才能讓皮膚變白變嫩呢？所以，在這里每日科普為大家推薦一些關(guān)于臉部美白的方法和步驟。

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1、堅(jiān)持按摩：

接摩可使皮膚表層的老化細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。

解決方案：每天晚上潔面后，進(jìn)行面部按摩。方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進(jìn)行按摩，每次按摩10分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。

2、正確剃須：

男士的胡須長(zhǎng)得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)該在早晨，因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。

最佳方法：選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏以及溫和的剃須水，當(dāng)然還有高品質(zhì)的剃須刀。在涂上剃須膏兩分鐘胡須徹底軟化后，再開始刮。

3、去除角質(zhì)：

由于大多數(shù)男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的臟污，因此，定期的面部去角質(zhì)是非常重要的。

解決方案：使用男士適用的清爽型深層磨砂膏，要盡量輕地在臉上畫圈，注意力度要輕，時(shí)間不要太長(zhǎng)，最后清洗干凈。每星期進(jìn)行一兩次就可以。

4、注意防曬：

經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動(dòng)的男士要注意防曬。夏日出去不要忘了涂些SPF15以上的防曬油、霜之類的防護(hù)品，以防皮膚曬傷。行家認(rèn)為，皮膚防曬應(yīng)從春天開始，雖然秋天并無(wú)夏日的炎炎烈日，卻干燥多風(fēng)，晴天多，云量少，紫外線非常強(qiáng)烈。因此，防曬用品在秋季也應(yīng)該使用。

解決方案：選擇適合膚質(zhì)的防曬品，晚上臨睡前涂些滋潤(rùn)霜，如果嘴唇干裂，也可涂些唇膏，使皮膚得到充分的營(yíng)養(yǎng)而保持濕潤(rùn)光澤。

5、選用專用產(chǎn)品：

最好選用專用護(hù)膚品。可以通過(guò)專業(yè)技術(shù)咨詢，對(duì)皮膚的性質(zhì)和特點(diǎn)有個(gè)較全面的了解后，采取科學(xué)合理的防護(hù)措施。

解決方案：在了解膚質(zhì)后，定期進(jìn)行整套的面部肌膚護(hù)理。注意按摩手法和周圍環(huán)境的調(diào)適(比如放一段有利于身心放松的輕音樂(lè))，你會(huì)得到一個(gè)美好的體驗(yàn)！