孕婦補充蛋白質(zhì)的好處

一、增強自身的免疫力

蛋白質(zhì)是免疫系統(tǒng)防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，能有效增強孕媽媽自身的免疫力，抵抗各類疾病，并且通過胎盤將免疫力傳遞給胎兒，胎兒的先天免疫力更為優(yōu)秀。

二、對于胎兒發(fā)育極為有利

女性懷孕期間對于蛋白質(zhì)的需求量會大大增加，原因是為了滿足母體和胎盤胎兒的生長需要，而孕期孕媽媽體內(nèi)蛋白質(zhì)的需求也會隨著孕期的變長而增加，我們常說的營養(yǎng)缺乏其實就是蛋白質(zhì)的缺失，而且蛋白質(zhì)對于胎兒大腦的發(fā)育尤其重要，對于胎兒生長發(fā)育而言，蛋白質(zhì)當(dāng)中的氨基酸有著特殊的作用，如某種氨基酸的缺失或者過多都會對胎兒的生長造成非常不利的影響。

三、有助于睡眠和穩(wěn)定情緒

乳清蛋白不但能增強免疫力，還能有助于提高孕媽媽的睡眠質(zhì)量，在妊娠期間也能讓孕媽媽安安穩(wěn)穩(wěn)睡好覺，更能夠適當(dāng)調(diào)節(jié)孕婦的情緒。其實它的作用不止是于孕婦，對于我們普通人也是有很大的幫助的，比方說我們都知道睡前喝一杯牛奶有助于提高睡眠的質(zhì)量，其實這就是牛奶中的乳清蛋白起到一定的安神助眠作用了。