進入秋季，很多人覺得太陽并沒有夏天那般強烈，所以并不需要防曬，其實秋季也需要防曬的，秋天的太陽更會曬黑，所以我們不管春夏秋冬，一定要做好防曬工作，下面天天生活網小編就給大家具體科普下相關知識。

全文目錄：

1、秋季容易曬黑嗎?
2、秋天防曬有哪些好處?
3、秋天不防曬有什么危害?
4、秋季防曬怎么做?
5、秋天有哪些防曬措施?

秋季容易曬黑嗎?

秋天不防曬雖然沒有夏天不防曬那么嚴重，但是秋天仍然有紫外線，長時間站立在無遮擋物的室外，不做任何防曬措施，皮膚也是會曬黑的。

秋天防曬有哪些好處?

1、使肌膚白皙

防曬最重要的一點就是防止曬黑，每個女孩子都想要白皙的肌膚，所以無論是春夏秋冬都要非常注重防曬，這樣才不會導致曬黑。

2、延緩肌膚衰老

紫外線不僅會導致肌膚變黑，還會加速肌膚的衰老，所以秋季防曬還有一種重要的功效就是防止肌膚的快速衰老，秋季做好防曬可以有效延緩肌膚的衰老。

秋天不防曬有什么危害?

1、導致皮膚干燥脫皮

秋天也是需要防曬的季節，因為秋天不僅紫外線強烈，氣候也非常的干燥，很容易導致肌膚缺水，如果不防曬的話，就會加重皮膚的干燥，從而導致肌膚脫皮。

2、加速肌膚衰老

大家都知道紫外線對我們的肌膚傷害是非常大的，紫外線不僅會導致肌膚曬黑，還會加速肌膚的衰老、導致肌膚松弛，所以在秋天我們也要做好防曬措施。

秋季防曬怎么做?

1、避免在正午時出門

正午的紫外線是最強烈的，照射在皮膚上會有刺痛感，在秋季防曬，可是要避免在正午時段出行哦，這樣能夠避免最強烈的紫外線直接照在肌膚上。

2、合理涂抹防曬霜

在出門前的20分鐘，在裸露的肌膚上均勻涂抹一層防曬霜，重復涂抹防曬霜可以讓防曬保持效果，避免之前涂抹的防曬霜失去防曬的功能。

3、注意補水

秋季防曬，除了要涂抹防曬霜，還要多補充水分，外出時帶上一瓶水，能夠隨時進行補水，避免肌膚流失太多的水分，維生素C有美白肌膚的功效，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，像蘋果和番茄，就會肌膚保持水嫩白皙。

秋天有哪些防曬措施?

1、補充維生素

維生素是人體必需的營養成分之一，具有一定的保護滋潤肌膚的作用，所以在日常生活中人們多吃新鮮的果蔬，具有一定的防曬作用。吐客網

2、化學防曬以及物理防曬

秋天防曬除了補充維生素保護皮膚以外，還可以使用防曬霜，或者是物理防曬，也就是戴帽子、口罩、太陽鏡等防曬，都具有一定的防止紫外線的作用。