現在正是番茄收獲的季節，昨天在菜市場買了好多新鮮的番茄回來，據說每天一個西紅柿不僅僅可以瘦胸，而且還可以美容養顏，經常吃番茄皮膚真的會變嫩嗎，今天天天生活網小編就給大家說說看看。

全文目錄：

1、西紅柿可以瘦胸嗎 
2、吃西紅柿有什么好處呢
3、西紅柿有美白效果嗎
4、吃西紅柿多久可以變白
5、番茄汁怎么制作
6、番茄汁的營養價值

西紅柿可以瘦胸嗎 

有一定的效果。 西紅柿對于瘦胸是有一定效果的，主要是因為西紅柿本身有減肥瘦身的效果，在瘦身的同時胸部也會相應的變小，而西紅柿減肥的主要原因是其中富含多種果酸和膳食纖維，進入人體后能夠刺激胃酸的分泌，幫助體內食物的消化與吸收，在一定程度上減少脂肪的囤積，從而起到減肥的作用。

吃西紅柿有什么好處呢

1、健胃消食

西紅柿作為春夏季節比較受歡迎的一種食物，它的好處也是讓人贊不絕口的，它可以健胃消食，潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。

2、清熱解毒

很多的女性朋友都喜歡生吃西紅柿，其實生吃的西紅柿，涼味甘酸，有清熱生津、養陰涼血的功效，對發熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。

3、降脂降壓

女性經常的吃西紅柿，可以有效的降低血脂，這是因為所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

4、抗血凝聚

防腦血栓國外研究發現，從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止腦血栓的發生。患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復。

西紅柿有美白效果嗎

西紅柿是可以美白的。西紅柿中是含有充足的維生素C，這樣是可以減少我們皮膚中黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消除。西紅柿中含有番茄紅素，可以通過淬滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一條天然屏障，可以有效阻止外界紫外線輻射對肌膚的傷害，并可以促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性。所以，番茄紅素有祛斑、去色素、美白的功效，效果是比較理想的。皮膚出現了色素斑，還要防止紫外線照射。

吃西紅柿多久可以變白

因人而異。西紅柿具有抗氧化美白的效果，但多久吃能變白與個人基因、防曬措施等具有一定的關系，要是基因已經是所能達到最白的程度，那么再食用西紅柿，所能達到美白的效果不大。 一方面在食用番茄的過程中，需要做好防曬措施，要是做好了防曬，一般食用2-3個月左右，即可看到一定效果，但要是只食用西紅柿，沒有做防曬措施，那么所能達到的效果也不大。

番茄汁怎么制作

材料：番茄1個、水1.2升、蜂蜜一勺

做法：

1、倒入水后放入洗干凈的番茄；

2、選擇果汁沙冰鍵，運行60秒，運行結束后，從水龍頭放出，根據個人口味加入蜂蜜調味！

番茄汁的營養價值

番茄紅素是植物中所含的一種天然色素，屬類胡蘿卜素。最重要的是在類胡蘿卜素中，它具有最強的抗氧化活性。番茄紅素清除自由基的功效遠勝于其他類胡蘿卜素和維生素E，其淬滅單線態氧的速率常數是維生素E的100倍，是目前自然界中被發現的最強抗氧化劑之一。