在夏季就避不開曬傷的話題，曬傷對于我們來說不但危害皮膚而且還影響美觀，這是女性朋友最不能容忍的。那么你知道皮膚曬傷如何治療呢？有什么處理方法呢？一起去看看吧。

全文目錄：

1、皮膚曬傷后應急處理方式
2、曬傷后脫皮怎么辦
3、曬傷了怎么辦
4、曬傷后飲食注意什么
5、情況嚴重要立即就醫 

皮膚曬傷后應急處理方式

皮膚被曬傷時立即用補水噴霧降溫

皮膚被曬傷后，可以立即使用補水噴霧降溫。皮膚被曬傷后，皮膚中的水分會急速流失，補水噴霧能夠快速使皮膚表面快速降溫的同時，還能給皮膚補充水分。

皮膚被曬傷立即涂抹蘆薈膠

皮膚被曬傷后，如果妹紙手邊有蘆薈膠，可以立即對曬傷的皮膚大面積涂抹。蘆薈膠能夠快速鎮靜被曬傷的皮膚，避免皮膚被曬傷脫皮、疼痛、泛紅等情況的發生。

皮膚被曬傷需保持皮膚低溫

皮膚被曬傷后，可立即到陰涼的地方。因為陰涼的空氣，能夠緩解皮膚曬傷的狀況。在夏天皮膚被曬傷后，可到空調房內，待皮膚完全降溫后，再潔面以及涂抹補水護膚品。

曬傷后脫皮怎么辦

1、一旦發現開始脫皮時，第一件事是洗個冷水澡。冷水有助皮膚降溫，減緩脫皮過程。用干凈、柔軟的毛巾按干，避免摩擦。

2、洗完澡后用日曬后專用的保濕乳液。蘆薈乳液/凝膠是好的選擇，因其舒緩的特性能助皮膚降溫、防發炎、減緩脫皮，也可以幫助愈合，避免感染。

3、健康的皮膚需要保持水份，修復皮膚更需要多喝水。

4 脫皮時若把皮膚抓傷，可能永久損害皮膚，甚至留下疤痕。冰敷可降溫、止癢。

5、抓傷或強行剝皮都可能造成感染。如有死皮，不要硬拉，用小剪刀小心剪去死皮，再抹上抗菌軟膏。

曬傷了怎么辦

1、脫皮等嚴重曬傷的建議

對于曬傷出現脫皮等嚴重曬傷，考慮到夏天高溫、多汗容易引起感染，為了防止感染，千萬不要用手撕脫皮，也不用能太熱的水洗臉、沖澡，這樣只會使皮膚發干，加重脫皮;可用溫水洗浴，并適當的用一些保濕的面膜，以緩解癥狀。個人建議去醫院診所接收專業護理。下面我們重點介紹皮膚變紅、發燙等輕中度曬傷的處理方。

2、醋療法

將食醋按照1：1的比例，倒進準備好的噴霧器中搖勻，噴于曬傷處，然后用顏色相近的毛巾蓋上曬傷的部分，癥狀會有所緩解。

小貼士：該方法雖然味道有點難聞，不過對減輕曬傷非常有效。

3、冷敷法

將濕毛巾放入冰箱冷凍室5分鐘，同時用冰水清潔曬傷部位，之后將毛巾取出敷在皮膚發紅的部位15-20分鐘，待皮膚恢復正常后，再涂抹乳液狀護膚品滋潤肌膚，防止皮膚發干。

小貼士：面部的發紅部位要特別小心，要先停用精華等護膚品，只可用溫和的化妝水或潤膚露進行保濕。

曬傷后飲食注意什么

日曬后會產生大量的活性酸素，這個常常就會引起皮膚褶皺。這時候多食用含有抗酸化作用的維生素C、維生素E或胡蘿卜素的食物吧。

維生素C可以食用檸檬、橙子、西紅柿、紅辣椒或者櫻桃等。維生素E可以食用鱷梨、堅果或者白蘇等，胡蘿卜素可以食用南瓜、胡蘿卜、菠菜或者西紅柿等等。

情況嚴重要立即就醫 

一般情況下，曬傷后皮膚紅痛癢的狀況通過上述幾個方式操作之后都會有效的進行緩解，如果進行了上述操作還是不能緩解或者曬后皮膚的情況比較嚴重的話，就需要立即前往醫院進行就醫治療了，不要耽擱，去正規醫院的皮膚科求助專業的醫生可以有效的得到針對性的診斷。 

小貼士 在曬傷后要注意飲食清淡、早睡早起、起居規律，這樣才有助于曬傷后皮膚的治療和緩解。