健腦
大腦是身體最重要器官，養腦、護腦、健腦也早就引起了人們的關注，日常注意避免用腦過度，失眠等等，多吃對大腦好的食物，如何做好大腦保健，改善大腦情況就成為了重中之重的事情。
午睡不超過1小時減緩大腦早衰 午睡太久有什么危害
由于我們體內的生物節律在起作用，午睡是人體保護生物節律的一種方法。午睡不僅可以消除由于白天工作的緊張，還可以消除煩躁并保持良好的情緒。另外，午睡還可以彌補由于夜間失眠..(29)人閱讀時間：2021-07-07
吃核桃真能補腦嗎？核桃要炒熟吃嗎？
核桃是我們都非常熟悉的一種堅果，很多人都說，想要補腦，吃核桃。核桃的補腦作用被很多人熟知，也受到了不少人的喜愛，但是很少有人知道核桃補腦這一說法是否是真的，因此我們便來了解..(29)人閱讀時間：2021-05-20
吃魚頭真的能補腦嗎？剁椒胖頭魚頭的做法
從老一輩開始，就流傳著吃魚腦會變聰明的說法，小時候家里人也經常給我們煲魚頭湯。魚頭具有營養高、口味好，有助于增強男性性功能，對降低血脂、健腦及延緩衰老有好處等等。那么，經..(50)人閱讀時間：2021-05-05
喝什么茶可以提神醒腦？提神醒腦的有效方法
不管是上班還是上學，亦或者從事其他工作，長時間的工作、學習，精神很容易疲勞。生活中疲勞會影響許多正常的生活節奏，過于疲勞精神恍惚最是容易出很多事故或者錯誤，不管是什么人群..(256)人閱讀時間：2020-11-22
最傷大腦的七種食物 素食為主不利于大腦健康
大腦堪稱最重要的人體器官，其功能也與我們日常吃的食物有關。吃錯食物會傷腦。美國“有機食物網”載文，盤點出最傷大腦的七種食物。下面跟隨天天健康飲食網來了解一..(80)人閱讀時間：2020-05-13
吃魚補腦，多吃什么魚好？魚湯和魚肉哪個有營養？
我們的飯桌上總是缺少不了魚肉，尤其是節日的聚餐，魚肉更是主要菜肴。喜歡吃魚的人也很多，無論是蒸魚、燉魚、炸魚都能做出美味的一道菜。很多人都知道吃魚是可以補腦的，但為什么..(259)人閱讀時間：2020-03-30
