每天喝牛奶對(duì)兒童非常有好處。

經(jīng)常喝牛奶的兒童免疫力更強(qiáng)，從而更能預(yù)防各種疾病的發(fā)生，牛奶中所含的鈣可以很好的促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，牛奶中的鉀含量很豐富，鉀可以使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，對(duì)于兒童來(lái)說，每天喝牛奶是非常重要的。

牛奶中的銅、鐵和卵磷脂能有效提高大腦的工作效率，而牛奶中所含的鈣能促進(jìn)骨骼和牙齒的生長(zhǎng)，強(qiáng)化骨骼和牙齒，減少骨骼病發(fā)生，對(duì)于兒童來(lái)說這直接影響到身高發(fā)育，是非常重要的。針對(duì)于這一點(diǎn)必須引起重視，因?yàn)楣趋赖慕】蹬c否代表了孩子的未來(lái)的身心健康。

牛奶中含有的維生素B能提高視力。常喝牛奶還能預(yù)防動(dòng)脈硬化。牛奶含鈣高、容易吸收，兒童睡前喝牛奶可幫助提高睡眠質(zhì)量。好的睡眠質(zhì)量對(duì)孩子來(lái)說是非常重要的，睡眠質(zhì)量差不利于孩子的身心成長(zhǎng)，每天要喝牛奶的習(xí)慣能讓孩子健康全面地成長(zhǎng)。