圣女果有減肥作用。圣女果是一種非常低熱量和低脂肪的水果，適合一些正在減肥當中的人食用，吃圣女果之后會感覺到慢慢有了飽腹感，不會在身體里面堆積脂肪，甚至在圣女果消化的過程之中，還會吸附體內多余的脂肪，排出體外。

圣女果中脂肪含量較低，每100克圣女果中含有22大卡的熱量，屬于熱量較低的水果，還含有豐富的水分、維生素及纖維素等，適宜在減肥期間食用。圣女果中含有大量的茄紅素，這種物質可以減少人體對熱量的攝取，能減少脂肪在體內的堆積，因此經常食用圣女果，對減肥有一定作用。