多喝熱水好處多

1、保持腸胃健康：熱水通常是指燒開過的水，經過燒開后水中的微生物和細菌大部分已經被殺死，減少了腸胃病的發生幾率，經常多喝熱水無形中保持了腸胃的健康。

2、改善血液循環、促進排毒：喝熱水能讓身體熱起來，從而改善體內的血液循環，對于平時不愛運動的人群來說，多喝熱水還能幫助多排汗、排尿，有利于身體及時的排出毒素。

3、緩解女性經期疼痛：女性痛經原因一般是有子宮敏感、肌肉收縮等，例假時多喝些熱水能有助于舒緩肌肉，緩解子宮痙攣，也能幫助精神上的放松。

4、防治感冒：人體中感冒的過程中，血液中的病毒或細菌遠遠高于身體健康時，感冒時多喝熱水就有助于加快代謝，幫助身體更快運送廢物排出體外，加快身體的康復。

5、緩解便秘：發生便秘很多時候是由于腸道器官缺乏動力導致體內糞便過干，這時除了遵照醫囑治療以外，可以通過喝熱水來幫助促進腸道蠕動，以達到緩解便秘的效果。