腳是現代人常見的一個養生方法，人的足部是足三陰經和足三陽經的交匯處，同時足底也是人體重要臟器的反射區，泡腳通過溫熱的刺激可以改善足部的血液循環。而艾葉為純陽之草，用艾葉泡腳具有活血化瘀、疏通經絡、散寒除濕的功效。特別適用于虛寒體質的人，可以改善因寒邪侵襲所導致的腰膝疼痛、胃寒肢冷等癥狀，對女性因宮寒所導致的月經不調，痛經等也有一定的效果。快來一起了解看看吧!

本文目錄

1、艾葉泡腳有什么禁忌?

2、艾葉泡腳有哪些好處?

3、艾葉泡腳注意什么?

4、艾葉泡腳能治腳氣嗎?

艾葉泡腳有什么禁忌?

1、用艾草泡腳的時間不能夠太長保持15~30分鐘左右就可以了，一般情況下20分鐘就行，主要是因為長時間泡腳，那么血液就會流向下肢，導致腦部的供血不足，所以一定要盡量的控制泡腳的時間。

2、如果在泡腳的過程當中出現了頭暈胸悶等癥狀的時候，一定要立即停止，尤其是一些有心腦血管疾病的人群和老年人。

3、有些人群是不適合用艾草來泡腳的，比如說發燒或者是有低血壓糖尿病的人群，所以在平時的時候可以不要用艾草泡腳，直接用熱水加點鹽水或者是白醋泡腳就可以了。

4、用艾草泡腳的頻率也不能夠太高，如果身體寒氣比較重的話，每周泡一次就可以了，平常的話兩個星期泡一次就行。

艾葉泡腳有哪些好處?

艾草泡腳是生活中常見的一種保健方法，對人體健康會有益處。天天用艾葉泡腳并不會出現其他的癥狀，也不會出現疾病的發生。艾草泡腳能夠讓腳部局部血液循環得到改善，而且還可以起到溫經散寒的作用。泡腳的時候，建議最好是在晚上睡覺之前泡。這樣不但能夠有效的起到疏通經絡等作用，還能夠有效的幫助改善睡眠的質量。平時生活中除了可以每天用艾草泡腳，也可以經常按揉腳部的穴位，這對于身體健康也會有益處。艾草性味溫熱，具有溫經止血、調經止痛、溫腎暖宮等作用，對于泡腳，平時還是要多注意休息，這樣才能夠達到調理身體的體質。

艾葉泡腳注意什么?

在用艾葉泡腳的時候，一定要注意，泡腳的時間不能夠過長，千萬不能夠天天用艾葉泡腳。否則不僅無法使身體恢復健康，反而容易出現虧損。因為艾葉泡腳會使虛火、寒火向下引，從而引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，導致頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。

艾葉泡腳能治腳氣嗎?

腳氣能用艾葉泡腳，用艾葉泡腳治療腳氣，有一定效果。艾葉是一味中草藥，性溫，具有止痛、散寒、溫經止血、溫通經絡的作用，尤其是對于皮膚真菌，有抑制力，可治療輕微腳氣，若患者是單純性腳臭、腳部出汗，可用艾葉泡腳。若腳氣較嚴重，出現化膿、水泡等情況，此時借助艾葉泡腳，效果不會太理想。患者在使用艾葉泡腳時，需注意水溫不宜太高，以免燙傷。再者避免影響艾葉療效，需把控泡腳時間，睡覺前泡15-20分鐘即可，治療期間，應忌食辛辣、刺激性食物，宜清淡，多喝水，幫助身體排毒。

總結：艾草泡腳只有泡對了才能夠給身體帶來好處，所以大家在泡腳的時候一定要弄清楚它的禁忌有哪些，當然在泡腳的時候一定要注意泡腳水的溫度不能夠太高，一般四五十度就可以了，溫度太高對身體也會不利的。