子宮的是女性的重要的象征，子宮的健康關系著女性的健康，對于女性來說，要有美麗漂亮的容顏以及健康的身體，首先就要懂得保養好自己的子宮。如果子宮發生病變，不僅會造成不育不孕、各種婦科疾病，還會容顏憔悴、暗淡。因此女人一定要保護好子宮，下面就快和天天生活網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、女人如何保護好子宮
2、吃什么對女人子宮好
3、吃鵝蛋對女人子宮好嗎

女人如何保護好子宮

1、注意子宮保暖

子宮非常怕冷，因此一定要注意保暖，而且宮寒很容易出現在生理期，在生理期要尤其注意不要貪涼貪冷，做好腹部保暖，最好還能讓身體微微發汗子宮才會感覺到溫暖。

2、潔身自愛

如果不注意夫妻生活，跟多名男性發生關系，傷害最大的就是自己的子宮了，不潔X生活很容易導致子宮內膜炎發生。

3、不要坐太久

職業女性的子宮內膜異位癥要比其他女性高七倍左右，因為多數女性需要長時間在辦公室坐著，長期以往會導致氣血障礙，導致子宮內膜增生，引發子宮病癥。

4、做婦科檢查

子宮是很多婦科病癥的發源地，因此不管出現什么問題都需要積極治療。

吃什么對女人子宮好

1、豆漿

豆漿大家都不陌生，在早點攤位上經常會看到。豆漿是用黃豆磨成的，而黃豆是雌激素的天然寶庫，適量喝一些豆漿就能促使身體內的雌激素水平穩定。雌激素是滋養子宮的重要激素，只有身體內的雌激素水平正常，才能維持子宮健康，因此建議女性多喝豆漿。

2、堅果

堅果類的食物也適合女性食用，經常食用可以幫助身體補充孕激素，對子宮健康也有好處。常見的有核桃、開心果、杏仁、夏威夷果等，這些堅果中含有大量的維生素E，而維生素E可以抗氧化，還能促使孕激素分泌，對子宮是有百利無一害的。

3、大棗

大棗也是一種滋補品，經常會被大家用來煮粥。如果想要自己的子宮更健康，那不妨經常吃一些大棗，可以熬粥食用，也可以泡水喝，都能起到暖宮功效，同時還能補氣血。

吃鵝蛋對女人子宮好嗎

是有好處的，因為在寒冬時節，女人子宮容易受寒氣的侵襲。因為鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處于寒冷時節的女人不妨吃些鵝蛋，防御寒氣對身體的侵入。這樣，女人也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。

推薦做法：冰糖燉鵝蛋

用料：鵝蛋1個，干香菇2朵，冰糖，水。

做法：香菇泡發，冰糖碾碎后，鵝蛋整個打入碗中，放進冰糖和泡發的香菇，沿蒸碗內壁慢慢倒入溫水，水量須沒過鵝蛋2-3公分(鵝蛋大，水少的話，蛋會把水吸干且蛋黃易變老),蒸碗覆上保鮮膜，把蒸碗放進蒸鍋，蒸鍋內注入冷水，閉蓋，蒸10分鐘左右。