前列腺疾病對于男性而言是發病率非常高的一類疾病， 前列腺功能對男性是非常重要的，如果前列腺發生了問題，那么男性就容易有尿急，尿頻或者其他排尿不適的表現，這會極大的影響到人們的正常生活，男性想要健康就要學會保護前列腺、預防前列腺疾病。那么，男人如何保護前列腺呢？下面就快和天天生活網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、男人如何保護前列腺
2、前列腺增生的主要癥狀
3、前列腺炎反復發作的原因

男人如何保護前列腺

1、多喝水

工作繁忙，男性朋友就會在生活中忽略掉了補充水分，從而造成排尿次數減少了，這對前列腺來說也是不好的，因為排尿間隔的時間非常的長，那么急于并濃縮后尿道的前列腺炎相對來說對于尿道也就會造成很大的刺激，從而誘發感染的情況也就會導致前列腺疾病增長。

2、保持衛生

細菌感染也是造成前列腺問題的罪魁禍首之一，值得我們注意。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。

3、節制性生活、控制自慰

男性朋友的性生活要節制，因為頻繁的性生活，容易使得前列腺長期處于充血狀態，從而引起前列腺炎的發生。另外，男性朋友也要控制自慰，經常自慰也是會導致前列腺充血，久而久之就會對前列腺不利。

4、多吃番茄

番茄中的番茄紅素能夠除掉前列腺中的自由基，保護前列腺。因此，多吃番茄的男人等于給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要。

5、科學的運動

運動可以讓疾病遠離大家，不惑之年的男性保護前列腺的使用也應該做適當的運動。這些運動不包括騎自行車，因為長期地騎自行車久坐的話，不僅不能夠保護好前列腺，還會導致前列腺的腫大和出現炎癥。

前列腺增生的主要癥狀

1、尿頻

尿頻是前列腺增生早期比較明顯的癥狀，患者首先會發現自己夜晚排尿次數增加，但是尿量卻很少。其實這是因為下尿路發生梗阻，導致患者出現尿急的錯覺。若前列腺增生患者同時患有膀胱結石，患者還會有尿痛的感受。

2、排尿困難

前列腺腺體體積增大后，尿道和膀胱受到增生組織的擠壓，患者排尿時便會感覺到明顯的阻力。患者在排尿時可發現以下情況：剛開始排尿時十分緩慢，尿液的射程不遠，尿線細。排尿的時間很長，部分患者必須用力擠壓腹部才可排出少量尿液。

3、尿線變細

尿道受到增生的前列腺的壓迫變癟，使尿線變得相對較細。

4、終末尿滴瀝

排尿終末尿流不成線，尿液滴滴答答溢出，滴瀝不盡，而且排尿后總有尿不凈之感。

5、間斷性排尿

膀胱逼尿肌的功能障礙，不能使其在整個排尿過程中維持其壓力，因此中期前列腺增生患者往往出現排尿過程中尿流突然中斷，分為幾段排出。

6、血尿

一般在初期的情況下，有的病人所排出來的尿可能會是血尿，假如前列腺增生的話，那么病人的男性前列腺是處在血腫狀態的，這個時候假如用勁小便的話，那么其表層的血管就很有可能會裂開，進而所排出來的尿便是血尿。

7、尿失禁

因尿潴留，膀胱過脹，膀胱內的尿液超過尿道括約肌阻力時，尿液就像失去閘門，可經常不斷從尿道溢出，稱為假性家失禁。特別是在夜司熟睡時，更為嚴重。

前列腺炎反復發作的原因

1、憋尿

憋尿也是誘發前列腺炎的一個因素。因為憋尿會加重前列腺水腫，導致前列腺充血，誘發炎癥。一旦膀胱充盈有尿意，就要進行排尿。前列腺炎患者有尿頻尿急的表現，也不要憋尿，要及時排尿，避免膀胱擠壓前列腺，導致加重病情。

2、辛辣食物

麻辣燙，麻辣火鍋等是年輕人喜歡的飲食。但是男性不要如果經常吃辛辣刺激的食物，也會影響到前列腺的健康。所以日常的飲食還是要避免辛辣。尤其是慢性前列腺炎患者，還是不要吃辛辣刺激食物，這樣容易導致前列腺炎復發。

3、藥物選擇不合理

前列腺炎難以治愈跟藥物的選擇不合理有很大的關系，臨床治療多以廣譜抗生素為主要治療藥物，抗生素的應用導致體內菌群失調，免疫力下降，使本來不致病的病原體、微生物繁衍，誘發新的感染，導致疾病難以治愈。

4、有心理障礙

病人長期治療，癥狀沒有得到根本的改善，因而產生焦慮、懷疑、失望等情緒，對前列腺炎癥狀感受的敏感度增加。

5、前列腺結石

前列腺結石可壓迫前列腺導管，引起前列腺液淤積，病原體持續存在，引起前列腺炎反復發作。

6、性生活無度

頻繁的性生活直接讓你腎虛，不僅如此還不利于前列腺的康復，更嚴重一點的容易交叉感染，這么一來也是炎癥久久不能好的重要原因了。這里要重點說明一下，不是有了前列腺炎就不能過性生活了，是要有節制，比如一個星期有2次左右的性生活就可以了，這就是一個度。