補鐵
補鐵是通過食物或專用營養劑為人體額外補充必須的、適量的無機鐵或有機鐵化合物，從而補充鐵元素以達到強身健體、預防或輔助治療疾病目的的過程。本欄目將為你您提供補鐵方法、補鐵飲食等補鐵知識，希望能夠幫助到大家。
孕婦缺鐵吃豬血可以嗎？
可以的。豬血含有較高的鐵元素，豬血以血紅素鐵的形式存在，容易被孕婦吸收利用，孕婦可以多吃有關豬血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血。孕婦需要承擔起孕婦本身和胎兒所需血液的雙重重..(11)人閱讀時間：2021-07-12
牛肉加番茄補鐵更吸收 進補常吃肉4個搭檔不可少
生活上有個伴兒，不會感到孤獨寂寞，職場中有個好幫手，能起到事半功倍的效果。那么你知道嗎？在烹調中，每種肉也有個自己的好搭檔，吃對不僅美味營養翻倍，鈣、鐵、鋅等營養素也更好吸收..(70)人閱讀時間：2020-05-08
工作壓力也容易造成缺鐵 能改善缺鐵問題的補鐵食物
當我們缺鐵的時候，會出現一系列的不適癥狀，而多數人在進行身體檢查的時候，都會發現自己有缺鐵的情況。吃什么補鐵?在日常生活中，我們應該多注意食補，好好的調理自己的身體。補鐵..(46)人閱讀時間：2020-05-07
鋁鍋有毒？鐵鍋補鐵？炒菜的炒鍋到底該買什么材質的？
在買炒鍋時，很多人往往會陷入選擇困難中，因為炒鍋的材質實在是太多了：鋁合金、鑄鐵鍋、熟鐵鍋、精鐵鍋、鋁鍋、不銹鋼鍋...那么各類炒鍋都有什么特點？我們該如何選擇呢？..(70)人閱讀時間：2020-03-21
